Así van las cosas en este 2019

Nuevamente dejé pasar demasiado tiempo para volver a escribir, finalizaba noviembre de 2018 y el fin de año ya estaba muy cerca . . .

. . . así que me dediqué a planificar mis vacaciones y a pensar en muchas cosas en las que me he esforzado demasiado para obtener los resultados esperados, temas familiares, personales y planes para seguir con mi carrera profesional. Del tema sentimental, mejor ni hablar, tuve varios meses en los que no estuve centrado, los pensamientos me invadían y muchos sentimientos afloraron y de todo eso nuevamente me quedaron enseñanzas de vida. Ese nada es para siempre se hace cada vez más frecuente; no lo son las relaciones de pareja, los trabajos, los amigos, los lugares que frecuentas, ni el gimnasio, ni el curso de idiomas, ni las enfermedades, ni siquiera el running. Son muy importantes y a veces ineludibles, pero en ciertos momentos nuestra vida sencillamente da un giro. 

Pero de todo aprendemos, normalmente después de una gran tormenta un caballito de mar se asoma, retorna la calma y sentamos bases para lo que se viene más adelante. Acompañados con lo único que siempre perdura, la familia, nuestra familia que es la única capaz de acompañarnos en cada una de nuestras etapas, sean buenas o malas allí estarán siempre.

Sí, el mechudito de la izquierda soy yo #TBT

Desde la media maratón del mar en octubre de 2018 en Cartagena (leer entrada), el entrenamiento ha venido a pique, no porque sea mi deseo evadir esas jornadas matutinas o nocturnas, e incluso de fines de semana, sino porque cada vez que intento emprender de nuevo una rutina, aparece ese dolor de rodillas que a veces pasa desapercibido, un poco disfrazado, pero que sé muy bien que tiene nombre y apellido.

Ya he pasado por varios médicos y especialistas que en definitiva afirman que el deterioro de los cartílagos en rodillas que muestran un tono delgado, enfermedad conocida como Artrosis, es la causa de mi dolor constante, no es del tipo crónico, pero se encuentra en fase primaria porque ha habido un desgaste que no permite amortiguar la fricción en la articulación, que probablemente sea por movimientos repetitivos a causa de mi condición de corredor, aunque sospecho que también tiene que ver con el tema hereditario. Es un estado que poco a poco va degenerando las articulaciones y del cual hay que temer porque si no se atiende a tiempo, los efectos conllevan a una calidad de vida desmejorada.

Y no es que siempre sienta el dolor intenso, pero bajo la lupa de los doctores es un tema que requiere de terapias, medicamentos y un tratamiento conservador (mejor que una cirugía) que sea constante y dirigido para no ahondar en mayores problemáticas o incluso pasar a un grado de artrosis superior. Además, esto va de la mano de la Condromalacia Patelofemoral que también en mi caso se hace visible por una mala alineación de la rótula y todo esto es una cadena de eventos desafortunados porque si los músculos del cuádriceps no son lo suficientemente fuertes y dispuestos a la elongación entonces la rótula tiene mayor movilidad hasta rozar con el fémur y esto hace que se genere más dolor y peor aún si los cartílagos se encuentran disminuidos.

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Así las cosas, si me preguntan por qué he dejado de correr tan frecuentemente y con una intensidad tan inferior a la que estaba acostumbrado, pues esa es la única razón y por supuesto con todo el peso del mundo, porque así como me ejercito para sentirme bien, para enfrentar el estrés, para encontrar bienestar, así mismo a veces tengo que equilibrarme entre la felicidad que me genera sumar kilómetros y el orgullo por querer entrenar cuando lo mejor es seguir con la terapia que incluye descanso obligado.

No obstante, siempre estoy al tanto del avance de todos los corredores de los que he sido cercano, de las personas que entrenan en algún club y de todos aquellos a los que sigo y me siguen en las redes sociales. Porque para mí es una gran motivación, me alegra ver como tantas personas se involucran con este deporte y me llena de orgullo ver como algunos que incluso antes solo corrían a lo sumo 5kms ahora están cruzando la meta en maratones, en el desafío del triatlón y hasta en el ciclismo en donde se enfrentan a enormes distancias y montañas que parecen imposibles de superar.

También soy testigo de tantas personas que corren entre las montañas en la modalidad de trail o ultratrail, a veces porque desean probar una forma distinta de ejercitarse y otras porque deciden dejar del todo el asfalto y volcarse frente a la naturaleza para dejarse sorprender y descubrir todo lo que esconde, tantos secretos, tantas rutas, tantas formas de atraer al corredor que desarrollará habilidades de equilibrio, coordinación, fuerza, estabilidad, concentración y se sentirá revitalizado y con energía suficiente para decir que #EstoyVivo.(Recordemos a nuestra amiga Stefpanie Grosso en su relato acerca del trail running) 

Amigos del #correVIVEsiente

Pues bien, así van las cosas en este 2019, poco entrenamiento, viendo los toros desde la barrera otra vez y la única carrera en la que participé la encontré por casualidad visitando la ciudad de New York, en donde había decidido incorporarme en alguno de los entrenamientos de la comunidad de ADIDAS RUNNERS, pero encontré mucho más, ya que por esos días se llevaba a cabo la campaña de RUN FOR THE OCEANS, en donde se anima a la comunidad de corredores para acumular kms que serán donados a la causa de limpieza de los océanos, menos plástico más sostenibilidad, convirtiendo palabras en acciones y en donde tienen como objetivo para el año 2024 dejar de utilizar poliéster a partir del petróleo y trabajar únicamente con poliéster reciclado que proviene de materiales como botellas de plástico, lo mejor de todo es que parte de esto ya es una realidad con prendas como tenis, trajes de baño, chaquetas, camisetas, bajo la colección de PARLEY (Pero este es un tema demasiado interesante y de agudeza que vale la pena retomar más adelante de forma independiente).

Así que en dicha visita me enteré de la carrera 5K #RunForTheOceans y aproveché al máximo para disfrutarla, conocer personas de otro país que aman este deporte y que también tiene la firme convicción de que con deporte y sonrisas se ayudan a muchas personas a superar sus miedos, momentos difíciles, las crisis por las que algunos atraviesan y fomentan un ambiente de felicidad, buena onda y lazos de amistad, que a mi parecer es de lo más grande que tiene este deporte.

Amigos, eso es todo por ahora, me despido y espero que disfruten todas las carreras que vienen para este segundo semestre del 2019, muchas actividades, muchos retos, desafíos, entrenamientos fuertes, otros más relajados y un sinfín de cosas por hacer, porque todos los días hay algo nuevo por construir, todos los días hay esperanza y todos los días somos más los que queremos el cambio, para unir corazones y abatir odios y sufrimientos.

Para Colombia este próximo 28 de julio se viene una de las carreras más importantes en donde se celebrarán los 20 años de su existencia, es la Media Maratón de Bogotá en donde la expectativa de participación como lo han demostrado los últimos años es de más de 40.000 asistentes, será toda una fiesta, una oda a la sana diversión y una oportunidad para atraer a nuevos corredores #mmB #corriendojuntosx #TiempoDeCelebrar .

Se les quiere !!!

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Media Maratón del Mar en Cartagena 2018

Junto a mi bella amiga Maria Elena Jaafar @maryjaafar del equipo @just_runners de Barranquilla

Cómo empezar esta historia?... la verdad con un poco de tristeza porque no he podido volver a entrenar, pero al mismo tiempo con una sonrisa mientras la escribo, porque recuerdo la felicidad que me produjo la Media Maratón del Mar en Cartagena.
Sentimientos encontrados no solo hacen parte de las novelas, películas o series de Netflix, en la vida real también nos suele suceder y estos sí que causan conflicto y duelen de verdad.

Por un lado le dije a mis compañeros en Cartagena que con esta carrera me iba a retirar (temporalmente, un poco, algunas semanas), sabiendo que me estaba esforzando con mi problema de rodillas, por el otro lado al día siguiente estaba recibiendo un trofeo por el 3er lugar en los 10K competitivos de la carrera. La vida es un abanico de posibilidades, cuando menos te lo esperas llega algo que siempre habías querido experimentar. En mi caso era subir a un podio y para los que siempre me preguntan que si gane, pues esta vez les puedo decir que sí, le gane a la suerte, porque se trata más que de suerte, es el corazón y las ganas de triunfar las que me dieron esa María Mulata Cartagenera.

Ya no recuerdo bien en dónde vi por primera vez la publicidad de esta carrera, tal vez en Instagram, paso seguido fue desechar la idea, yo en Cartagena y correr 21K? Preferí seguir pensando en lo local, mi natal Bogotá. Corrí los 12K de BodyTech  y los 10K de Global Energy Race. La primera fue interesante, era mi primera vez en esa carrera, ustedes sabrán que las primeras veces en cualquier situación siempre son cosas para recordar. Con un recorrido un poco distinto participé sin mayores pretensiones, solo quería disfrutar el momento, en el camino encontré como siempre a muchos amigos corredores, quise acelerar el paso en el último kilómetro, mi bella amiga Lorena Rivera @lorerive26 pasó sonriente con esas piernas fuertes y bronceadas de tantos kms en bici, pero definitivamente no pude rematar, el dolor de rodillas me ganó ese día, posición categoría 592. Pero no todas me las puede ganar el dolor, para la segunda carrera, la que aportaba 2 tajadas de pan por cada kilómetro recorrido, esa misma, la de BIMBO, creo que para mí es la carrera más emotiva, y hablo exclusivamente por mí, porque en el 2015 gracias a ella conocí todo este mundo del running que actualmente nos rodea. La corrí a tope, sin haber entrenado lo suficiente, pero finalice a mi parecer mucho mejor de lo que esperaba, posición 69 en mi categoría, mejor imposible. Y al final fotos por doquier, fue raro ver allí a mi reciente exnovia, no sabía que estaría presente, incómodo? tal vez, triste? también, yo lo propiné. Gracias por el toque de humor Leonardo Poveda que no tenía idea de la situación y nos hizo vivir un pequeño momento embarazoso.

 Los amigos de siempre, ellos nunca fallan !!!

Lorena Rivera @lorerive26

Leonardo Poveda @leopovedac

5 de octubre, un día normal y me acechaba la idea de los 21K cartageneros, ese eslogan de la Media Maratón del Mar me trabajó el subconsciente, CORRE JUNTO AL MAR, en medio de las históricas murallas, correr desde el puerto. Así que sabiendo que una amiga ya estaba inscrita, no lo dude más, no me aventuré por la media maratón y preferí una distancia que domino mucho más, los 10K. Fue mi regalo de cumpleaños, hace tiempo no viajaba a esa ciudad, la popular para muchos extranjeros, la de ensueño, la colonial y la que despierta infinitas sensaciones en los enamorados.

El resto fue preparar maletas, sinceramente 30 minutos para alistar un morral con lo justo, la estadía a cargo de Airbnb que hasta el momento no me ha decepcionado y 4 personas con las que compartiría,  de las cuales sabía muy poco, más bien nada y de las que poco a poco con personalidades distintas me iban a cautivar.

Paso seguido, un avión con un par de horas de recorrido desde Bogotá para aterrizar e ir directo a reclamar el dorsal, camiseta y todo lo que siempre encontramos en esas tulas que hacen parte del tradicional kit.

Junto a las chicas del equipo @achieveyourfitness

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No sentía ansiedad, con el tiempo he podido superar esa etapa de estrés pre competencia que en un principio era difícil de manejar. Caminar junto a la playa,  recorrer la ciudad tranquilamente con rumbo al apartamento alquilado, esperar que cayera la noche y conectar con esos nuevos amigos que iban arribando uno a uno. Una cena tranquila, un par de cervezas, charlar y cruzar algunas anécdotas fueron los últimos instantes previos antes de dormir.

3:15 am, nunca me imaginé semejante madrugada, al parecer algunos de mis compañeros ya sabían lo que  era despertar tan temprano para ir a una carrera, pues normalmente en lugares con altas temperaturas hay que ganarle a la salida del sol y sobrellevar la humedad.

Y por fin domingo 21 de octubre (día mundial del ahorro de energía, entre otras cosas), después de ingresar al imponente Puerto de Cartagena, luego de tomar alguna fotos pre carrera, imitar a los animadores/entrenadores que marcaban el paso para calentar y tras largas filas para la visita obligada al baño móvil que por cierto es desagradable la mayoría de las veces (pero no habiendo más), nos dimos paso a lo que realmente íbamos a experimentar.

Ellos fueron los que me cautivaron

Calentamiento previo

10K Listos para partir 

Primero sonó la bocina de uno de los barcos del muelle que lucía reluciente, el contraste de los colores de los contenedores y las luces tecnicolor, con el sonido de la gente emocionada, gritando, en algarabía conjunta y con la adrenalina que aumentaba, así rodaron los primeros corredores, los de 21K.

Por fin mi momento y el de muchos más, una vez más la bocina iba a retumbar. Desde la noche anterior pensé que si podía dominar el dolor de rodilla lo iba a intentar, salir a buen ritmo para poder puntear, claro que necesitaba estar adelante de todos para facilitar esa parte de la tarea, y así fue, primera fila. Cronómetro en ceros, ajuste de reloj y el tuuutttttttttttt de la bocina del barco nos dio la partida.

Inmediatamente dirigí todos mis esfuerzos y corrí hacia el camino de salida del muelle, una ruta que jamás vamos a olvidar por lo impactante y sobresaliente del lugar, corrí desde el comienzo y prácticamente hasta finalizar detrás de nuestra amiga Selva Martino @selvamartino quien es la entrenadora del equipo @junglerunners de Medellín y que obtuvo el primer lugar en su categoría elite, aunque no siempre demasiado cerca de ella por la cantidad de gente que tuvimos que pasar.

Junto a Selva Martino @selvamartino

Comencé a sentir que iba solo, me sentía algo agotado por la humedad, algo perdido por la escasa señalización de la ruta, confundido entre la gente de los 21K, nunca había estado en primer lugar y no sabía exactamente qué camino tomar. Eso no me había pasado antes, ir en la punta de la competencia, así que nunca antes me había tenido que preocupar ya que siempre había más gente adelante que me marcaba la ruta hasta el final. En este caso, sentí la falta de hidratación, la organización de seguro mejorará, simplemente gritaba a lo lejos a los colaboradores del evento para que me indicaran si mi camino era correcto, ellos sencillamente me decían sigue adelante. En algún punto baje la guardia, tal vez fue en el km 5 o 6, no lo logro recordar, el corredor que iba a mis espaldas me logró superar y desde allí me arrebató el primer lugar. Juntos seguimos en la lucha, fuertes y decididos a mantener el paso y dar hasta el último aliento. Ambos lo sufrimos, después él me lo hizo saber, se sentía ahogado y en el curso de la carrera también se sintió algo perdido y desubicado.

Fue una carrera genial, la gente Cartagenera ocupo su lugar, nos hicieron barra, nos apoyaron, nos dieron aliento y nos invitaban a no parar, así es, ellos son una parte importante en cada competencia y cada grito de ánimo es un empujón más.

En la recta final de la carrera, ella Selva Martino, él Harold Rodríguez @haroldcr29, los tres literalmente la luchamos hasta terminar, con el sol que ya rozaba nuestras cabezas, con el poco líquido, con la garganta seca en mi caso, disfrutamos de algo que para mí fue de esos momentos que pasan en cámara lenta. Hice el último remate con Selva, y cruzamos la meta llenos de felicidad. Para mí fue la primera vez, ella es de Categoría Elite y por supuesto era algo normal.

Medalla al cuello, sonrisa de oreja a oreja y en mis pensamientos se dibujaba todo lo que había luchado, me reía y pensaba que a pesar de no entrenar lo suficiente por el tema de mis rodillas, pude subir al podio, algo que algunas veces pensé que llegaría a pasar. Un gracias a todos los grandes corredores de Elite que no estuvieron presentes ese día. Pero ohhhhh sorpresa, no fue el segundo lugar, en el llamado al podio fue el tercer lugar, no sabía, nunca me di cuenta que había una persona que desde el principio estuvo en primer lugar, quién fue?, ni idea, nunca apareció para reclamar su trofeo.

No importó el tiempo que tuvimos que esperar hasta el momento de la premiación, bueno, quizás un poco, nos estábamos derritiendo, pero mis nuevos amigos me acompañaron hasta el final, para el momento cumbre en el que recibiría el trofeo con un diseño distinto al tradicional a cargo de "Yoli Arrazola Tallas y Diseños", haciendo honor al monumento de esta especie de nuestra fauna colombiana, la María Mulata que se encuentra en una de las principales vías de la Fantástica y Heroica Cartagena y que conecta con la entrada hacia Bocagrande.

Y de tantas carreras que había corrido anteriormente, ninguna se parecía a esta, sin duda fue algo espectacular. En estos últimos días, un mes después, la organización de la Media Maratón del Mar nos viene preguntando si contarán nuevamente con nuestra presencia para el año 2019 y sin pensarlo demasiado mi respuesta es un rotundo y contundente SI, de ser posible así será.

Junto a Harold Rodríguez @haroldcr29

Qué más puedo decir, ya hable más de la cuenta y solo quería dejar lo mejor para el final. Hace poco vi una publicación en la cuenta de Instagram de mi amigo @dani_caribe_atomico que citaba "Es más rico el que tiene amigos que dinero" y sé que muchos de ustedes están de acuerdo y le darán la razón a estas palabras.

Tal vez para algunos no sea imprescindible, pero he visto tantas sonrisas en cada uno de ustedes cuando comparten con los demás, que es imposible no asegurar que la vida con amigos tiene otra tonalidad, porque iluminan cada paso que das.

De izquierda a derecha: Jorge - Claudia - Juan Camilo - Nataly

Para Claudia Cortés que es una luchadora, enamorada del running, tiene su hilo conductor al lado de su familia y sus amigos, sueña con su primera maratón, la que duerme poco y busca vivir la vida al máximo,   Nataly Vargas que es una nota, la negrita linda de Cali para el mundo que actualmente vive en Panamá, una chica pro en la producción audiovisual, le encanta viajar, una amiga incondicional (sino que lo diga Jorge) y como buena corredora le gusta compartir sus anécdotas con los demás a través de su propio blog https://thisroundglobeweliveon.wordpress.com/ (ya mismo lo pueden leer, les va a encantar). El viejo Jorge Hernández Borja que a todos les dice Pa', que quiere mejorar su ritmo y técnica de carrera,  que hace de su vida algo mágico, que tiene una vida agitada entre ciudad y ciudad a causa de su trabajo y siempre con el firme propósito de ver crecer a sus hijos y llevarlos en su corazón al recibir cada medalla en cada nueva meta. Y por supuesto Juan Camilo Esquivel que entrena con GorditosFit a pesar de que ya no necesita bajar más de peso o desaparecerá, que disfruta del viaje con tranquilidad, que sabe que entrenar le ha abierto espacios, que lleva su trabajo incluso a la playa, que sabe que a pesar de los tropiezos, los pequeños accidentes, la sangre derramada, ok…terminó en el hospital (esa es otra historia para contar). A todos ellos gracias por compartir conmigo en este viaje, de no ser así no tendría esta grata experiencia, tantas fotos con tan buenos recuerdos y todos los planes posteriores a la carrera, desde la buena rumba en el bar TuCandela, pasando por Playa Blanca en Barú y el recorrido en las calles mágicas de la ciudad amurallada.

Amigos, eso es todo, puedo continuar y continuar, pero hasta aquí pongo un punto final. Nos vemos  en próximas carreras, esta historia la escribí en momentos y lugares distintos durante varios días, no la quería dejar en el olvido, serán mis memorias, las que de seguro leeré una vez más en el futuro.

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El TRAIL RUNNING nos lleva al paraíso

Entre tantos kilómetros, fotos, leer las historias que diariamente publican las personas con las que he tenido oportunidad de tener un acercamiento a través del hashtag de #correVIVEsiente, entre tantas cosas que nos suceden y en torno a nuestro deporte favorito, también he tenido el placer de conocer a algunas de estas personas con las que me he topado ocasionalmente en las carreras en las que he participado.

Una de ellas es nuestra amiga Stefpanie Grosso, quien en esta ocasión es la invitada en nuestro BLOG para compartir sus experiencias. Una atleta que siente la adrenalina, que disfruta de sus entrenamientos, que los sufre, los goza, los hace suyos para acercarse a cada nuevo reto con pasos seguros pero feroces.

Ella, una chica de 29 años, ABOGADA DE PROFESIÓN Y MOUNTAIN LOVER POR ADICCIÓN, que comenzó a descubrir la montaña 4 años atrás a través de las caminatas ecológicas y el trekking (recorrer caminos por sitios montañosos, generalmente durante varios días) y que desde hace 2 años comenzó a participar como muchos de ustedes en carreras tan importantes como la Iza Trail Run 21K en Boyacá, del mar a la cima 24K en Santa Marta, cordillera Trail 21K en San Antonio del Tequendama, ascenso a Quiba 10K, la Calera 15K y Merrel Trail Tour 24K en Guatavita.

No le teme a la aventura, al riesgo, al placer de retarse y proponerse atravesar rutas cada vez más exigentes, es por eso que próximamente participará en el CAÑI TRAIL en Pucón Chile en la distancia de 30K. Además tiene como futuro objetivo enfrentar el CHICAMOCHA CANYON RACE  42K y el CRUCE COLUMBIA (el objetivo de la carrera es cruzar los Andes, uniendo Argentina y Chile, en una distancia de más de 100 kms, divididos en 3 etapas).

Stefpanie siempre se mantiene con los pies firmes sobre la tierra, pero su GRAN SUEÑO es poder obtener los puntos necesarios que exige la ITRA (INTERNACIONAL TRAIL RUNNING ASSOCIATION, asociación internacional que supervisa las reglas de Trail Running)  para competir en la  Ultra-Trail du Mont Blanc,  así sea a sus 60 años.

Y aquí su historia …

EL TRAIL RUNNING NOS LLEVA AL PARAÍSO

La maravilla de correr en medio del paraíso. Esta sería para mí la definición de entrada para este ameno texto en el cual quiero reflejar desde mi punto de vista como corredora de montaña, lo que es y significa el Trail Running para mi vida. Sin una larga experiencia pero profunda coincidencia de dos años y un poco más,  me topé con esta mágica modalidad de atletismo la cual me ha llevado a explorar varias cosas que no conocía de mí, empiezo por decir que esta modalidad en la cual  no solo se corre si no también se camina, se admira y se disfruta de los senderos, de los ríos, los arroyos, los animales y de la naturaleza en su máximo esplendor, es un tipo de atletismo en el cual se asciende y se desciende por terrenos irregulares, lo que nos lleva a adentrarnos en la majestuosidad de la montaña y de todo aquello que contiene un color verde con destellos de colores.

Cuando empezamos a experimentar carreras de montaña, debemos pensar y cambiarnos el chip del running tradicional, ya que al competir o participar en esta disciplina los kilómetros no se miden en distancia, sino en desnivel positivo o ascenso al que nos podamos enfrentar, los descensos también son importantes ya que al bajar por terrenos agrestes se debe incorporar una buena técnica, junto con un entrenamiento previo de fortalecimiento de Core con un fuerte enfoque en el tren inferior, entrenamientos de fuerza, ejercicios de pisadas en terrenos irregulares o de propiocepciones donde incorporamos la consciencia de la propia posición corporal, de su movimiento articular y de la detección de las fuerzas de movimiento para resistir cualquier tracción, vibración o golpe,  mezclando siempre una buena respiración con el fin de evitar malas experiencias y al contrario llevarnos todo lo bueno que se presenta en estas largadas. 

Cuando se habla de Montaña se habla más que de una inmensa estepa verde, como tituló el escritor nicaragüense Omar Cabezas Lacayo a su obra maestra,  diría yo,  que es una magnitud inimaginable a la cual debemos respeto, amor y agradecimiento. 

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El trail running tiene varias exigencias que sin duda vamos entendiendo con el tiempo, específicamente, siempre se debe ir acompañado de un buen equipamiento dependiendo del clima o de las condiciones meteorológicas del lugar donde se vaya a realizar; los genéricos u obligatorios siempre serán unos tenis de buen agarre y tracción diferentes a los que se usan para correr en asfalto, una mochila tipo chaleco o camelback para guardar el material que se vaya a utilizar durante la largada, como comida, hidratación, en mi caso siempre un spray o una crema de uso veterinario que me ha sido de mucha utilidad para las molestias musculares, evitando que la mochila sea pesada o llegue a causarnos incomodidades o exceso de molestias en la espalda, ropa muy cómoda obedeciendo siempre al clima y al terreno, en mi caso uso licras largas o medias largas cuando voy en pantalones cortos para impedir la picadura de un insecto o animal o que el exceso de vegetación en el camino pueda llegar a lastimarme. 

Créanme, es importantísimo, recuerdo con risas el día que me pico la ortiga también llamada pringamoza, resulte alérgica y mi pierna izquierda parecía la dupla de la misma,  afortunadamente no iba en carrera oficial y no fue tan grave ya que seguí explorando por dos horas más, ese día aprendí  de una amiga que me acompañaba que además es ingeniera química, que esta plantica que pica poderosamente también nos ofrece  un montón de utilidades, contiene una gran fuente de nutrientes y beneficios para nuestro organismo; es justo ahí, donde nos damos cuenta que realmente la montaña y la naturaleza nos premia de una forma desbordante, muchas veces cuando me refiero a ella me quedo sin palabras, la he convertido en mi mantra favorito, mientras corro, observo la dimensión  y lo diminuto que somos lo seres humanos ante su exuberante belleza.

Por otro lado, he escogido correr en la montaña, cerros, desiertos y todo lo que tenga olor y sabor a naturaleza,  porque para mi cuerpo ha ocurrido que el impacto del pie contra el suelo no es tan intenso como con el asfalto, lo que ahorra al corredor exceso de carga en el sistema muscular, articular y óseo, además de tener una recuperación más rápida después de una carrera larga y exigente. 

Con toda la riqueza natural de Colombia, poseemos innumerables opciones para salir a explorar, para muchos la magia de este deporte está en  el contacto con el ecosistema, cada carrera de montaña siempre será diferente, todas tienen sus particularidades y su propio encanto, nunca sabrán con que se pueden cruzar, pueden encontrar cosas no esperadas porque cuando se pierden en ella y se dejan llevar por la simplicidad de lo inesperado, comprenden que cuando llega el cansancio físico no hay corazón y mente que logre detenerse y cada uno de estos factores pueden ser determinantes para el corredor y para la vida misma ya que van a ser recuerdos dibujados hechos de lecciones que se los guardarán para siempre. 

El bello silencio de ella siempre será testigo de nuestras derrotas, de nuestras angustias, de nuestros dolores, de nuestras lágrimas, de nuestro intenso cansancio, como también de la inmensa felicidad que nos embarga recorrerla. La montaña siempre tendrá la razón y por lo tanto siempre se la tendrán que dar, en ella no hay líneas de meta, si quieren divisar el sortilegio del paisaje la deberán escalar hasta llegar a la cima.

“En la montaña aprendes que eres muy pequeño, una piedrecilla que baja o una tormenta te pueden eliminar del mapa, y eso me hace relativizar mucho las cosas y entender lo que es importante”. Kilian Jornet

 @tefygrosso

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